這幾天仍是疫情爆發的高峰期，越來越多的人可能有聽聞：附近小區甚至是自己小區，出現了這次疫情的疑似或確診病例。在這種情況下，如何保護自己和家人？有哪些值得注意的地方？為此，我們收集了讀者們的疑問，從中歸納出 9個精選問題，為大家解答。

1.坐電梯會有感染風險嗎？該怎么防范？

有風險，但可以防范。《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》指出：新型冠狀病毒主要通過「飛沫傳播」和「接觸傳播」。

電梯是密閉狹小的環境，如果與病毒攜帶者同乘一部電梯，可能會被其咳嗽、噴嚏、講話帶來的飛沫感染。如果飛沫落到按鈕或墻面上，則可能通過接觸傳播給下一個人，他如果用手摸了嘴、鼻子或眼睛，就可能被感染。不過別擔心，想預防，記住三句話：戴口罩坐電梯，不用手來碰臉，到了家就洗手。

現在朋友圈流行的紙巾包手指，也不失為一種不錯的方式。需要特別注意的是：包完手指的紙張、帶過的口罩、都不要觸碰污染面；如果觸碰了，盡快用肥皂和流水洗手 20 秒。

2.樓梯扶手、小區器械等公共設施呢？

同理，病毒可能附著于這些公共設施表面，通過接觸傳播。一句話，能不碰就不要碰，真的碰了別摸鼻子、嘴巴和眼睛，請馬上洗手。

3.附近街區有確診病例，使用公共廁所還安全嗎？

基本安全，但有細節需要注意。公廁中可能存在接觸傳播，雖然廁所里大家哪都不想碰......但有時難免遇到衣服蹭到周圍、接觸到馬桶圈的情況，這時候要額外做好洗手、衣物消毒的工作。另外，公廁中也可能存在飛沫傳播，請戴好口罩。

4.新型冠狀病毒，能在這些體外環境留存幾天？

病毒在體外環境仍能存活一段時間，但不一定具有傳染性。目前對于新型冠狀病毒的生物學特性缺乏了解，有待進一步研究。參照與其相似度極高的 SARS 病毒的生物學特性作推測：其在塑料、玻璃、馬賽克、金屬、布料、復印紙等多種物體表面，均可存活 2～3 天；在室溫 24 ℃ 條件下在尿液里，至少可存活 10 天。然而，存活不代表一定有感染性。研究表明：如果含高濃度 SARS 病毒的飛沫落到易吸水材料上（如干燥紙張、棉布），5 分鐘就不再有傳染性了；如果落在不吸水材料上（如塑料、防水外套），需要 1 小時。

5.出門后飛沫可能落在頭發上，晚上不洗頭，會把病毒帶到被窩里嗎？

不用太擔心。根據「SARS 病毒在塑料、玻璃、馬賽克、金屬、布料、復印紙等多種物體表面均可存活 2～3 天」的研究結論，我們推測病毒在頭發上也可能存活 2～3 天。又因為頭發屬于不吸水材料，所以推測含病毒的飛沫在頭發上超過 1 小時就沒有傳染性了。

6.小區疑似/確診病例使用過的垃圾，是否會造成感染？

有可能，但是幾率非常小。病毒攜帶者使用過的垃圾，基本只能通過接觸傳播給下一個人。所以我們的預防建議是：任何時候，請認真洗手，或者帶一瓶酒精免洗洗手液；沒事別碰什么可疑的東西；丟垃圾時，如果一定要掀垃圾蓋，請帶個一次性手套；自己用過的口罩，請自覺密封裝好，并分類為有害垃圾。

7.太陽出來時，能曬被子嗎？是否有被污染的風險？

曬被子不用擔心被污染。根據「冠狀病毒的環境生存能力」研究顯示：受干燥、熱、通風和紫外線等綜合作用的影響，在陽光下，病毒的活性和存活時間都會降低。

8.為什么要通風？病毒會不會沾著灰塵飄進家里？

因為通風能降低室內病毒的濃度。病毒起碼有 2～3 日的存活時間，在室內可逐漸累積，提高室內病毒的濃度；反觀室外，不僅空間大，還有紫外線，病毒的濃度相對更低。

9.外出回家后，衣物該如何消毒？

一般只要不接觸危險人群，衣物正常換洗即可；如果你實在擔心，也可選擇用酒精噴灑外套消毒，如果沒有酒精，濃度達 70%～75% 的酒也是可以的。消毒后的外套后翻轉對折后讓內側朝外，放在玄關處。特別提醒：酒精噴霧易燃易爆炸！注意遠離廚房和火苗！

保持好心態，多了解正確的預防知識，認真做好每一次防護，好好戴口罩，認真洗手，保持 1 米以上的距離，多開窗通風，就能很好的保障自己和家人的安全。

供稿：臨床護理學院

來源：網易資訊